季節と抜け毛⭐︎
シュールワタナベに飛べない鳥をイメージして髪の毛をカットしてもらったサチエです！！
飛べない理由は・・・
理由はシュール氏までお問い合わせください！！
( ´ ▽ ` )ﾉ
頭だけでも軽くしてもらい、ウキウキでございます！！
飛べない鳥カットをご希望の方はシュールワタナベ氏までどうぞ！(=´∀｀)人(´∀｀=)
（おそろいですね❤︎）
突然ですがみなさん！
問題です。
人間の髪の毛は１日にどれくらい抜けるかご存知ですか？？
A １０本〜３０本
B ３０本〜５０本
C ５０本〜１００本
制限時間は１０秒です。
決まりましたか？？人(´∀｀)
正解は・・・・
Cの５０本〜１００本です(=´∀｀)人(´∀｀=)
実は知らず知らずのうちに私たちの髪の毛は抜けているのです。
人の髪の毛は１つの毛穴から１本〜３本生えています。
生まれたての髪の毛・成長期の髪の毛・成長を止めている髪の毛の３つに分かれています（＾_＾）
最近抜け毛が気になる。という方も１日に約１００本くらいはみんな抜けているので、ご安心ください( ´ ▽ ` )ﾉ
抜け毛の量が増えたり、抜けた髪の毛が弱く細くなってきた場合は少し注意が必要です！
人の毛髪は季節の変わり目はとくに抜けやいすい時期となります( ´ ▽ ` )ﾉ
髪の毛の成長を促すために欠かせないのはバランスのいい食事がとても大切です！
では、どんな栄養素が髪の毛に必要なのでしょうか？？
亜鉛・ビタミンAやビタミンB群がとても大切です（＾_＾）
亜鉛
牡蠣・ひじき・海苔・味噌・豆腐 など
ビタミンA
緑黄色野菜・うなぎ など
ビタミンB群
納豆・レバー・ほうれん草 などです！！
もちろんこれらを食べれば大丈夫！！というわけではありませんが髪の毛の成長に必要な食材です（＾_＾）
バランスの良い食事をして健康的な髪の毛を育てましょう⭐︎
サチエ